قهوه خرما

قهوه خرما نوعی نوشیدنی است که از هسته های خرما تهیه می‌شود. این نوشیدنی در کشورهای خاورمیانه و شمال آفریقا بسیار محبوب است و در ایران نیز بسیار پرطرفدار می باشد. این قهوه که طبعی گرم و خشک دارد، از ترکیب پودر شده هسته خرما تهیه می شود و دارای مواد معدنی بسیاری از جمله: فسفر، منیزیم، کلسیم، آهن، روی و پتاسیم می باشد. قهوه خرما به دلیل خواص زیادی که دارد، به عنوان جایگزینی برای قهوه سنتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در زیر به برخی از خواص قهوه خرما اشاره می‌کنیم:

کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی: قهوه خرما می‌تواند به عنوان یک نوشیدنی سالم برای قلب و عروق مورد استفاده قرار گیرد. تحقیقات نشان داده‌اند که قهوه خرما می‌تواند فشار خون را کاهش دهد و در نتیجه، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد.
افزایش انرژی: مانند قهوه، قهوه خرما نیز حاوی کافئین است که می‌تواند باعث افزایش انرژی و افزایش قدرت ذهنی شود.
کاهش خطر ابتلا به دیابت: قهوه خرما حاوی قند طبیعی است که به دلیل داشتن فیبر، باعث کاهش جذب قند و در نتیجه، کاهش خطر ابتلا به دیابت می‌شود.
تقویت سیستم ایمنی: قهوه خرما حاوی مواد مغذی مانند ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
بهبود عملکرد گوارشی: قهوه خرما مانند خرماهای تازه، حاوی فیبر است که می‌تواند به بهبود عملکرد گوارشی بدن کمک کند.
کاهش التهابات: تحقیقات نشان داده‌اند که قهوه خرما می‌تواند به کاهش التهابات بدن کمک کند.
ضد افسردگی: برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف قهوه خرما می‌تواند به کاهش افسردگی کمک کند.
تقویت عملکرد مغزی: مصرف قهوه خرما می‌تواند به بهبود عملکرد مغزی کمک کند و از اختلالات شناختی مانند آلزایمر جلوگیری کند.
آرامش بخشی: قهوه خرما می‌تواند به عنوان یک نوشیدنی آرامش بخش مورد استفاده قرار گیرد.
حفظ وزن سالم: قهوه خرما کم کالری است و می‌تواند به حفظ وزن سالم کمک کند.
از بین برنده سنگ کلیه و مثانه
رفع بیماری روماتیسم
تقویت ریشه مو و جلوگیری از ریزش آن
افزایش شیردهی در مادران

با توجه به اینکه قهوه خرما حاوی کافئین است، باید در مصرف آن اعتدال را رعایت کرد. همچنین، افرادی که به دلیل بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و یا دیابت نیاز به رعایت محدودیت‌های خاص در مصرف قهوه دارند، باید با پزشک خود در این مورد مشورت کنند